Здоровье работников

Профилактика гастрита

заболевание гастрит
К числу самых распространенных заболеваний, мешающих нам жить и работать, относится хронический гастрит. При обследовании его обнаруживают примерно у 60 - 70% людей в нашей стране и более чем у 50% взрослого населения индустриально развитых стран.

Как бороться со стрессом?

борьба со стрессом
Когда мы спокойны, тело расслаблено, движения свободны и раскованы. Стоит поволноваться, мышцы тут же напрягаются, принимая стресс «в штыки». Резкое повышение тонуса мышц лица и шеи может спровоцировать сжатие кровеносных сосудов, ответственных за кровоснабжение головного мозга

Полезные свойства чая

чай
В старину на Руси в особом почете были так называемые лесные чаи, которые готовились из листьев смородины, черемухи, брусничных веток и липового цвета, душицы и тимьяна, цветущего вереска и таволги, шиповника, вишни, Иван-чая, ежевики, кислицы, которая придавала напитку такой же вкус, как и лимон. Настаиваясь, лесной чай приобретал неповторимый аромат и вкус, обогащался минеральными веществами

Артериальная гипертензия и гипертония

гипертензия
В большинстве случаев повышение артериального давления возникает в результате интенсивных физических нагрузок или эмоциональных перенапряжений. Рассмотрим данный вопрос подробнее

Польза кефира

польза кефира
Кефир обладает исключительно высокими питательными и диетическими свойствами. Он благотворно влияет на микрофлору кишечника, предотвращает запоры, подавляет рост болезнетворных микроорганизмов, предупреждает развитие кишечных инфекций и дисбактериоза, повышает иммунитет. Как и другие кисломолочные продукты (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, ряженка), кефир стимулирует выделение пищеварительных соков, возбуждает аппетит, служит хорошим источником протеинов, участвующих в строительстве клеток организма, жизненно важных витаминов А и группы В, кальция. Входящий в состав кисломолочных продуктов жир содержит полиненасыщенные жирные кис-поты, жизненно важные для всего организма.

Польза и вред "веселящего газа"

вред "веселящего газа"
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека сообщает, что в последнее время распространилась практика употребления (особенно в молодежной среде) так называемого веселящего газа

Бронхиальная астма

заболевание Бронхиальная астма
Бронхиальная астма, выявленная в среднем возрасте, в 30 % случаев является профессиональной. Диагноз профессиональной бронхиальной астмы устанавливают на основании аллергологического анамнеза, «профессионального маршрута», оценки санитарно-гигиенических условий труда, клинических симптомов заболевания.

Витамины для беременных

витамины для беременных
Женщины уходят в декретный отпуск... До этого времени они активно работают и не всегда обращают достаточно внимания на питание. Между тем с первых месяцев беременности необходимо питаться регулярно и разнообразно.

Польза дыни и арбуза

польза арбуза
Дыня обладает тонким ароматом и придется по вкусу любому гурману. К тому же дыня - отменный поставщик клетчатки, каротина, витаминов А, С, группы В, фолиевой и никотиновой кислот, азотистых веществ, легкоусвояемых углеводов , благотворно действующих на организм.

Страницы