Здоровье работников

Профилактика грибковых заболеваний

грибковые заболевания
Микозы вызываются патогенными или условно патогенными грибами и могут поражать кожу, ногти, волосы, слизистые внутренних органов. Источником инфекции чаще всего служит больной человек или животное, в редких случаях - почва

Остеопороз

остеопороз
Препараты кальция в таблетках не в силах полноценно заменить продукты, содержащие этот необходимый элемент. Как и любые другие лекарства, их может назначить только врач. Опасения, что увлечение пищей, богатой кальцием, может привести к обызвествлению сосудов, камням в почках, отложению солей, совершенно лишены оснований

Как укрепить иммунитет

сильный иммунитет
Не получается выспаться в будни - спите подольше по выходным. После «аврала» на работе старайтесь как следует отдохнуть. Но только не пытайтесь наладить нарушенный сон с помощью снотворных. Эти таблетки - враги иммунитета, а верные помощники - правильный режим дня, прогулки перед сном, хорошая ортопедическая подушка

Полезные свойства киселя

польза киселя
Представьте себе - овсяному киселю, который у наших предков был любимым блюдом, - более тысячи лет! Сытный и питательный, он даже удостоился чести попасть в «Повесть временных лет», написанную преподобным Нестером Летописцем

Польза каши

свойства каши
Позавтракав тарелкой душистой каши, можно спокойно отправляться на работу, - до обеда вы наверняка не проголодаетесь. Каши хорошо насыщают и восполняют недостаток калорийности пищи

Польза сельдерея

польза сельдерей
Это растение без преувеличения можно назвать кладезем полезных веществ. Содержащиеся в листочках сельдерея особые эфирные масла и фитонциды обладают антисептическим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием

Причины сердечно-сосудистых заболеваний

заболевания сердца
Профессор Лозаннского университета Фабио Леви и его коллеги обработали данные Всемирной организации здравоохранения. Тридцать четыре страны объехали исследователи ВОЗ. Над результатами стоит поразмышлять: в Западной Европе за последние лет 25 уровень смертности от сердечных заболеваний понизился в среднем на 32 %, а от инсульта - более чем на 50

Польза сухофруктов

свойства сухофруктов
Сухофрукты - отличное дополнение к разгрузочным дням и строгим диетам: в них нет жира, а их калорийность составляет от 200 до 300 ккал на 100 г. Имеются в них полезные углеводы - глюкоза и фруктоза - источники неиссякаемой энергии и бодрости

Страницы