Геморрой может быть вызван многими причинами. Чаще всего к данной патологии приводит гиподинамия.

Если вы целый рабочий день проводите сидя за компьютером, старайтесь использовать любую возможность для того, чтобы ходить пешком. Обязательно нужно найти время для утренней зарядки, ежедневной быстрой ходьбы, бега трусцой, плавания в бассейне, езде на велосипеде. Знайте: физическая активность - отличная профилактика геморроя: она ускоряет прохождение кишечного содержимого по пищеварительной системе.

Даже на работе можно выполнять несложную гимнастику мышц живота, которая помогает регулировать работу кишечника. Сделайте глубокий вдох. Выдохните и, задержав дыхание, втяните живот. Через 3-5 с расслабьте мышцы живота. Повторите 8-10 раз.

Еще один фактор риска - хронические запоры. Они тоже в определенной мере результат малоподвижного образа жизни, но главным образом - нерационального питания, обедненного растительной пищей.

Кстати, необходимо пить не менее 2 л жидкости в день: даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запор. Стакан прохладной минеральной воды натощак - отличный бодрящий утренний «душ», который «разбудит» кишечник и настроит его на рабочий лад.

Не стоит увлекаться крепкими чаем, кофе: они содержат дубильные вещества и обладают мочегонным действием, что увеличивает вероятность запора.

Натуральное средство от запора -фруктовый джем. Размочите по 100 г инжира, кураги и чернослива без косточек, лист алоэ проверните через мясорубку, смешайте, добавьте 100 г меда. Принимайте с профилактической целью по столовой ложке джема, разбавленного 1/2 стакана теплой кипяченой воды, вечером перед сном, а в качестве лечебного средства - 3 раза в день после еды. Храните джем в холодильнике в стеклянной баночке.

Не следует злоупотреблять острой, копченой и жирной пищей, алкоголем. Все это раздражает слизистую оболочку кишечника. К расширению вен прямой кишки, образованию геморроидальных узлов ведет также подъем тяжестей.

Растительная пища

Научный сотрудник Института питания РАМН, кандидат медицинских наук М. Гурвич рассказывает, что испокон веков на Руси растительные продукты питания занимали почетное место на обеденном столе, а мы все чаще довольствуемся высококалорийными продуктами питания, забывая, что наш организм по своему строению на 70% ориентирован на потребление растительной пищи и только на 30 % - животной.

Обильный мясной стол приводит к отравлению организма вредными продуктами распада белка. У любителей мясной пищи нередко возникают запоры.

Современному человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, просто не обойтись без растительной пищи. Она - важный поставщик необходимых нашему организму минералов, витаминов, кислот. Стимулируя секрецию пищеварительных желез, эти вещества улучшают пищеварение и усвоение пищи, активизируют работу кишечника.

Ежедневно съедать по 400-500 г овощей и фруктов означает почти вдвое уменьшить риск развития рака кишечника, особенно прямой кишки. Для начала съешьте за обедом один лишний свежий овощ; перекусите не сдобной булочкой, а яблоком или грушей. Казалось бы, пустяк, но ваш организм уже получил около 150 г полезных веществ, благоприятно влияющих на деятельность кишечника.

Свежие овощи и фрукты - замечательная низкокалорийная пища, богатая клетчаткой. Клетчатка играет особую роль в оздоровлении полезной кишечной микрофлоры и подавлении деятельности гнилостной микрофлоры, в нормализации перистальтики кишечника и предупреждении запоров и геморроя, в освобождении организма от канцерогенов и токсинов. Если в ежедневном меню недостаточно растительной пищи, богатой клетчаткой, «отходы» пищеварения получаются плотными и надолго задерживаются в прямой кишке, способствуя развитию геморроя. Чтобы кишечник оставался здоровым и работоспособным, ему необходимо около 25 г клетчатки в день.

Коварство болезни

Геморроидальные узлы присутствуют в организме каждого из нас. В норме они не причиняют вреда, но под действием различных негативных факторов могут смещаться вниз вместе со слизистой оболочкой. Нарушается кровоснабжение в этой области, узлы уродливо деформируются, увеличиваются в размерах. Зуд, жжение, слизистые выделения, резкая боль в области заднего прохода, - таковы симптомы геморроя.

Один из самых опасных из них - кровотечение. Оно может быть незначительным (несколько капелек) и более заметным, когда кровь вытекает струйкой, и сильным - сразу из нескольких узлов. Чаще всего кровотечение возникает в конце дефекации, а также при подъеме тяжести, после чрезмерной физической нагрузки.

Если заболевание оставить без внимания, могут появиться и более серьезные симптомы. Патологически измененные геморроидальные узлы могут воспаляться, а в запущенных случаях выпадать наружу, и тогда больному становится невыносимо трудно сидеть, ходить, а при обострениях заболевания -даже стоять.

Поэтому так важно, обнаружив у себя признаки геморроя, обратиться за помощью к врачу - колопроктологу.

Победа над геморроем

Для диагностики заболевания врач проводит осмотр. Чтобы исключить рак прямой кишки, могут понадобиться дополнительные исследования, например, ректороманоскопия, колоноскопия.

На начальной стадии заболевания и при неосложненном остром воспалении геморроидальных узлов назначают консервативное лечение, которое включает в себя диету и прием препаратов, улучшающих пищеварение. Советуем не увлекаться слабительными, чтобы избежать привыкания. Лучше отдать предпочтение натуральным «слабительным», например, пшеничным отрубям, черносливу, инжиру, морской капусте, свекле, зелени, кисло-молочным продуктам и др.

Как правило, медикаментозное лечение снимает очередное обострение, но не излечивает от недуга. При благоприятных условиях геморрой опять «расцветает».

Сегодня широкое распространение получили малоинвазивные методы лечения, применяемые в основном в амбулаторных условиях. При правильно выбранных показаниях такие способы позволяют достичь желаемых результатов у 75-80 % больных.

На начальных стадиях заболевания эффективны склеротерапия, инфракрасная фотокоагуляция. Если заболевание запущено, то обострения в виде тромбоза

геморроидальных узлов, их воспаления и выпадения происходят достаточно часто и сопровождаются резкой болью, обильным кровотечением. В таких случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

На сегодняшний день самая прогрессивная и малотравматичная операция - трансальная резекция слизистой по методу Лонго. Она направлена на устранение причин возникновения заболевания. С помощью сшивающего аппарата - циркулярного степлера - производится удаление части слизистой оболочки прямой кишки.

Операция приводит к возврату внутренних узлов в нормальное положение, их значительному уменьшению и улучшению венозного кровотока. Результат операции - быстрое, эффективное и практически безболезненное излечение с коротким периодом восстановления и отличным косметическим эффектом.